Ob Sie nun in den Urlaub fliegen oder beruflich fliegen müssen, man möchte möglichst erholt am Zielort ankommen. Ein Langstreckenflug beansprucht nicht nur die Psyche der Fluggäste, sondern auch den Körper und den Kreislauf.
Wenn Sie einige Verhaltensregeln an Bord des Flugzeuges beachten, steigen Sie wesentlich erholter aus dem Flieger, auch nach 10 oder mehr Stunden. Stellen Sie sich einmal vor, Ihre Haut macht hoch über den Wolken einen Ausflug in die Wüste. Die Luftfeuchtigkeit im Flugzeug ist niedrig und die Luft dadurch äußerst trocken. Ihre Haut benötigt Feuchtigkeit und zwar von Innen wie von Außen!
Innen wie außen: gegen das Austrocknen
Bei einem Flug in die USA, z.B. New York, verliert Ihr Körper ungefähr einen Liter an Flüssigkeit. Deshalb können Sie sich am besten schützen, indem Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Allerdings sollten Sie auf Alkohol eher verzichten, da Alkohol zusätzlich Feuchtigkeit entzieht. Trinken Sie lieber Wasser oder Fruchtsäfte. Trinken Sie regelmäßig während der gesamten Flugzeit.
Von Außen sollten Sie eine gute Feuchtigkeitscreme benutzen (meine Empfehlung Dr. R.A. Eckstein). Gerade die Augen- und Stirnpartie benötigt kühlende Cremes oder Gels.
Als Kontaktlinsenträger sollten Sie auf die Kontaktlinsen während dem Start und der Landung verzichten, da sonst die Augen anfangen zu brennen. Brennen die Augen trotzdem, können Sie dies mit Tropfen lindern, die die Netzhaut künstlich befeuchten.
Fliegen mit Kindern ist oft eine besondere Herausforderung. Sorgen Sie deshalb vor, denn nichts ist schlimmer, als ein Kind, das stundenlang quängelt! Die dem Taschenbuch „Fliegen mit Kindern: Entspannt von der Idee bis zum Ziel“ finden Sie die besten Tipps, damit der Hin- und Rückflug mit den Kindern nicht zum Horrortrip wird!
Fast jeder hat Probleme mit der eingeschränkten Beinfreiheit im Flieger, nicht nur große Menschen. Zumindest in der Economy-Class. Schließlich kann sich nicht jeder ein Erste Klasse Ticket leisten. Suchen Sie sich einen Sitz in der Nähe eines Notausgangs. An einem Fensterplatz kann man besser ein Nickerchen machen als im Gang. Dagegen können Sie bei einem Sitzplatz am Gang eher von Zeit zu Zeit eimal aufstehen und oft auch die Füße in den Gang ausstrecken. Sie sollten sich auf alle Fälle regelmäßig bewegen, indem Sie den Gang auf und ab spazieren. Knöchelkreisen und Fußspitzen anheben kann einer Thrombose vorbeuten. Oft finden Sie auch in den Bordmagazinen der Fluggesellschaften wertvolle Tipps. Wenn Sie zu Blutstauungen und Gerinnseln neigen, sollten Sie Kompressionsstrümpfe tragen.
Tragen Sie keine enge Kleidung. Nehmen Sie ein Tasche mit an Bord für Wechselkleidung. Oft beginnt der Flug in der winterlichen Kälte und endet in Sommertemperaturen. Dafür sollten Sie gerüstet sein! Sie können einfach zu Beginn Ihrer Reise ein oder zwei Pullover tragen, die Sie dann am Ziel ausziehen können. Auch im Flugzeug sind die Temperaturen nicht konstant, gerade bei Nachtflügen. So können Sie jederzeit schnell Ihre Kleidung den Temperaturen anpassen. Damit Sie einigermaßen erfrischt ankommen, sollten Sie auf alle Fälle Zahnbürste und Zahnpasta, Deodorant und Cremes, sowie einen Kamm oder eine Bürste im Handgepäck haben. Achten Sie dabei auf die jeweiligen Handgepäckregeln!
Der so genannte Jetlag kann Ihnen die ersten Urlaubstage durch Schlafstörungen und Verdauungsprobleme vermiesen. Sie können aber Geist und Körper bereits während dem Flug auf die Zeitumstellung vorbereiten, indem Sie Ihren Schlaf auf den Rythmus vor Ort umstellen. Sollten Sie während des Fluges durchschlafen wollen, sagen Sie dies dem Bordpersonal rechtzeitig. Sie werden ansonsten zu den Mahlzeiten geweckt. Besorgen Sie sich vor dem Flug ein Nackenhörnchen, damit schläft es sich auch bei kleinem Platzangebot besser. Manchmal ist es aber auch vorteilhaft wach zu bleiben. Sie sind dann am Abend im Ankunftsland so müde, dass Sie garantiert durchschlafen. Gehen Sie nach der Ankunft während des Tages auf keinen Fall schlafen, Sie haben sonst tagelang Probleme mit der Zeitumstellung. Stellen Sie schon während des Fluges Ihre Uhr auf die neue Ortszeit ein und denken Sie am Urlaubsort nicht ständig daran, wie spät es wohl gerade zu Hause ist.
Lastminuteist laut Wikipedia ein Reiseangebot, dessen Anreisetag innerhalb der nächsten 14 Tage liegt.
In diesem Sinne wird der Begriff Lastminuteim deutschsprachigen Reisemarkt verwendet.
Seinen Ursprung nahm der Begriff Anfang der 80er Jahre, als die ersten Fluggesellschaften begannen, kurzfristig Plätze aus Stornierungen und Überkapazitäten zu vergünstigten Konditionen direkt an den Flughäfen anzubieten. Durch den großen Erfolg der kurzfristig gebuchten Flüge wurde der Begriff bald auch auf andere Bereiche des Reisemarktes ausgeweitet (Pauschalreisen, Hotelzimmer, Ferienwohnungen).
Lastminute-Reisen wurden fortan zu einem wichtigen Bestandteil in den Angeboten der Reiseveranstalter.
In einer durchgeführten Umfrage von mehr als 1000 Reisenden im Februar 2012 gaben insgesamt 67 % der Befragten an, dass Last-Minute das Buchen ein bis zwei Wochen vor Reiseantritt beinhaltet.
Mittlerweile können Lastminute-Flüge und Reisen nicht nur an Flughäfen, sondern auch im Internet und in Reisebüros gebucht werden.
Gerade das Internet hat den Lastminute-Reisemarkt weiter deutlich angekurbelt.
Die Lastminute-Angebote wurden von den Reisekunden sogar so gut angenommen, dass dies direkte Auswirkungen auf das Buchungsverhalten der Kunden hatten.
Der Trend ging weg von frühzeitigen Buchungen und hin zu Buchungen in letzter Minute.
Auf dem Markt ist derzeit zu beobachten, dass sich vor allem die großen Reiseveranstalter zunehmend aus diesem Geschäft zurückziehen. An deren Stelle treten kleinere Anbieter, die sich ausschließlich mit günstigen Angeboten auf den ertragreichen „Schlussverkauf“ spezialisiert haben. Da für die großen Anbieter sowohl der Reiseveranstaltung wie der Beförderung das Reiseaufkommen im Kurzfrist-Sektor eine langfristige Kapazitätsplanung schwer kalkulierbar macht und die Preissenkungen für Lastminute-Reisen stark gesunken sind, hat sich sogar ein Gegentrend entwickelt: Heute werden zunehmend Frühbucher mit Rabatten und Zusatzangeboten angelockt, während kurzfristige Entscheidungen zu erhöhten Kosten des Reiseverlaufs führen.
Das Flugzeug startet die Triebwerke und vibriert. Es beschleunigt. Es hebt ab. Wird es Ihnen bei diese Worten schon flau im Magen? Flugangst nein danke!
Es gibt keinen Grund wegen Flugangst nicht mit dem Flugzeug zu verreisen. Holidayflug gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie eine Flugreise auch bei Flugangst angenehm empfinden können und wohlbehalten ans Ziel kommen.
Positiv denken ist das Wichtigste überhaupt: Ihre größte Angst ist vermutlich, dass Sie, ähnlich wie ein Beifahrer im Auto, keine Kontrolle über die Geschehnisse haben. Sie sind der Flugzeugcrew ausgeliefert. Denken Sie deshalb daran, dass auch der Pilot, Copilot und die übrige Besatzung mit Sicherheit gesund und problemlos ans Ziel kommen wollen. Im Straßenverkehr sterben jährlich wesentlich mehr Menschen als bei Flugzeugunglücken. Das Flugzeug ist nach wie vor eines der sichersten Verkehrsmittel!
Informieren Sie sich vor Ihrem Flug gründlich: Oft ist es einfach Unwissenheit, was vorne im Cockpit vor sich geht und das macht Angst. Informieren Sie sich vor Ihrem Flug gründlich. Es gibt jede Menge Bücher über Start, Landung, Wartung und Ausbildung der Piloten. Mit dem notwendigen Wissen werden Sie wesentlich gelassener das Flugzeug besteigen!
Treten Sie Ihrer Angst gegenüber: Mit Angst kann man lernen umzugehen. Wenn die Angst aufkommt (Herztrasen, schwitzende Hände, Übelkeit etc.), konzentrieren Sie sich auf etwas Schönes. Verlieren Sie sich nicht in Ihrer Angst, sondern kämpfen Sie dagegen an. Wenn Sie einen Langstreckenflug machen, werden Sie Ihre Angst schon bald überwinden. Schauen Sie an Bord einen Film, unterhalten Sie sich mit Ihren Sitznachbarn oder dem Bordpersonal. Auf dem Rückflug werden Sie merken, dass Ihre Angst schon viel kleiner ist.
Versuchen Sie sich zu entspannen: Wer entspannt ist, empfindet in der Regel keine Angst. Informieren Sie sich bei Zeiten über Entspannungsübungen. Mit speziellen Übungen vor dem Flug können Sie absolut ruhig werden. Dazu gehören autogenes Training, Atem- und Lockerungsübungen. Diese Übungen kann man im Sitzen machen, so dass keiner etwas davon mitbekommt.
Vorbereitung ist alles: Bei mäßiger Flugangst ist es schon nützlich, wenn Sie sich rechtzeitig und in Ruhe auf Ihre Reise vorbereiten. Packen Sie den Koffer nicht kurz vor Reiseantritt. Die Nacht vor Ihrer Abreise sollten Sie dafür sorgen, dass Sie ausreichend und tief schlafen. Fahren Sie zeitig zum Flughafen, nicht in letzter Sekunde. Ein kleiner Imbiss vor dem Einchecken beruhigt zusätzlich. Trinken Sie möglichst keinen Kaffee, Cola oder Alkohol vor Ihrem Abflug. Diese Getränke putschen Sie auf und machen Sie zusätzlich nervös.
Medikamente: Bevor Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen. Manche Medikamente putschen auf und machen nervös. Es gibt auch beruhigende Medikamente, die ebenfalls dazu beitragen, Ihnen die Angst vorm Fliegen zu nehmen.
In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen angstfreien, entspannten und guten Flug zu Ihrem nächsten Reiseziel!
Holidayflug.de – preiswerte Flüge und günstiger Urlaub
Es ist nie sinnvoll, am falschen Ende zu sparen. Trotzdem gibt es gerade bei Flügen und Unterkünften gewaltige Preisunterschiede. Dies liegt nicht nur an den unterschiedlichen Fluggesellschaften, sondern meist am Abflugort.
Um einen besonders günstigen Flug zu finden braucht man die notwendige Geduld und eine Portion Schlauheit.
Oft ist es preiswerter, nicht den nächstgelegenen Flughafen zu wählen, sondern lieber 1 Stunde weiter zu fahren, oder über eine nahegelegene Europäische Grenze. Das spart 20% vom Flugpreis und teilweise noch viel mehr!
Angebote auch ab anderen Flughäfen in anderen Bundesländern suchen, in denen gerade keine Ferien sind – das spart bares Geld! Die Anreise innerhalb Deutschlands ist mit Rail & Fly-Tickets bei vielen Veranstaltern im Preis enthalten.
Statt Hin- und Rückflug am Wochenende auch die Wochentage prüfen – unter der Woche fliegen Sie oft wesentlich günstiger. Die preisgünstigsten Flugtage sind Dienstag, Mittwoch und Samstag. Für die billigsten Flüge mindestens 3 Wochen vor Reiseantritt suchen, denn je näher das Reisedatum kommt, desto teurer wird der Flug. Wenn Sie verschiedene Preise verglichen haben und der Meinung sind, einen Flug für wenig Geld gefunden zu haben, sofort zuschlagen, denn Schnäppchen sind meistens schnell weg.
Parken Sie Ihr Auto nicht am Flughafen. Entweder mit Öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen (ist oft im Flugpreis bereits enthalten) oder im Umkreis parken und mit einem Airport-Sammeltaxi zum Flughafen fahren spart gleich mal 100 – 200 Euro.
Lassen Sie sich nicht von den billigsten Ticketpreisen täuschen. Rechnen Sie immer alle Servicegebühren dazu: für Gepäck, Zahlungsart, Check-in, Sitzplatzreservierungen und Zubringerbusse werden zum Teil saftige Gebühren fällig
Das Hotel im total überlaufenen Urlaubsort ist meistens nicht das günstigste Haus. Ein Ort weiter herrscht viel mehr Ruhe und Erholung und die Unterkünfte kosten gerade mal die Hälfte.
Die besten Tipps für einen beinahe kostenlosen Urlaub erfahren Sie von den geheimein Tricks von R. Schmitz – der Low cost Weltenbummler
Holidayflug.de gibt die besten Tipps für einen schönen und preiswerten Urlaub. Ihre Erfahrungen sind stets willkommen. Kommentieren Sie Beiträge und helfen Sie damit anderen Urlaubern ebenfalls Geld zu sparen, oder ein besseres Feriendomizil zu finden.
Wir wünschen Ihnen einen tollen Urlaub für wenig Geld!
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